Schlaf wohl Duftkomposition

Schlaf wohl Duftkomposition – Gelassenheit & Ruhe für einen erholsamen Schlaf

Diese Msichung entfaltet ein Duftbild, das als beruhigend, ausgleichend und geborgen erlebt wird. Sie eignet sich ideal für den Abend-vor dem zu Bett gehen, zur Vorbereitung auf Ruhephasen oder um Räume bewusst in eine entspannte, sanfte Atmosphäre zu tauchen.

Der sanfte-fruchtige Duft der Mandarine wird als entspannend und ausgleichend wahrgenommen und unterstützt eine ruhige, angenehme Abendstimmung und das Loslassen. Bergamotte bringt eine milde, leicht herbe Frische in die Mischung und wird häufig mit emotionalem Ausgleich und innerer Ruhe in Verbindung gebracht, sie unterstützt dabei gedankliche Unruhe abzumildern.  Der weiche, krautig-blumige Duft der römischen Kamille wird in der Arometherapie mit Entspannung, Sanftheit und innerem Gleichgewicht in Verbindung gebracht. Melisse verleiht der Komposition eine fein-zitronige Kräuternote, die als beruhigend und ordnend wahrgenommen wird und zu einer harmonischen Raumwirkung beiträgt. Die warme, süßliche Note der Vanille vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und unterstützt eine entspannte, wohltuende und warme Raumatmosphäre. Benzoe rundet das Duftprofil mit einer balsamisch-warmen Basis ab und wird als erdend, schützend und stabilisierend empfunden. Ideal für das Schlafzimmer – 100 % natürlich, beruhigend und wohltuend für die Sinne.

Hinweis: Es wird empfohlen, die Duftmischung etwa 15–30 Minuten vor dem Zubettgehen im Raum anzuwenden. In diesem Zeitraum können sich die ätherischen Öle gleichmäßig in der Raumluft verteilen und bewusst wahrgenommen werden. Duftreize werden über den Geruchssinn direkt an das limbische System weitergeleitet – jenen Bereich im Gehirn, der mit Emotionen, Erinnerungen und Stimmungswahrnehmung verknüpft ist. Durch diese unmittelbare Duftwahrnehmung kann sich das Raumgefühl bereits vor dem Schlafengehen verändern: Der Geist kommt zur Ruhe, die Atmosphäre wirkt sanfter und der Übergang vom aktiven Tagesgeschehen in eine entspannte Abendphase wird unterstützt. Die Anwendung des Raumsprays wird so Teil einer bewussten Abendroutine, welche auf emotionaler Ebene das Loslassen und Zur-Ruhe-Kommen fördern kann.

Anwendungsmöglichkeiten:

Wichtig: Enthält Vanille, die sich absetzen kann – vor Gebrauch gut schütteln, damit sich Öle gut vermischen.

Duftlampe & Diffuser: Je nach Größe des Raumes können Sie einige Tropfen des ätherischen Öls in eine Duftlampe mit Wasser oder in ein Raumbeduftungsgerät/Diffuser geben.
Diese Methoden ermöglichen eine gleichmäßige Verteilung des Duftes und schaffen eine angenehme, wohlige Atmosphäre.

Duftstein: Besonders geeignet für kleinere Bereiche und eine dezente Beduftung. Geben Sie einfach einige Tropfen Ihrer Duftmischung auf den Stein. Der Duft entfaltet sich sanft und kontinuierlich, ohne dass ein Gerät erforderlich ist. Duftsteine eignen sich besonders gut für Mini-WCs, neben dem Nachttisch für eine angenehme, beruhigende Atmosphäre in der Nacht oder am Schreibtisch direkt neben Ihnen. Für die Beduftung großer Räume sind Duftsteine jedoch nicht geeignet – hier empfiehlt sich ein Diffuser oder eine Duftlampe, um den Raum zu beduften.

Für unterwegs: Geben Sie 3 Tropfen auf ein Taschentuch und inhalieren Sie den Duft direkt – für ein Gefühl von Wärme und innerer Sammlung, wo immer Sie sind. Alternativ können Sie 10–20 Tropfen (je nach gewünschter Duftintensität) in einen Inhalierstift geben. Dieser ist besonders praktisch, da er über längere Zeit verwendet werden kann und sich jederzeit mit ein paar Tropfen auffrischen lässt. Bei Bedarf kann auch der Docht einfach ausgetauscht werden. Inhalierstifte finden Sie ebenfalls in meinem Shop. Neugierig? Dann klicken Sie hier.

Aromaschmuck Ihr Duftbegleiter für den ganzen Tag:
Aromaarmband: Träufeln Sie ein paar Tropfen einer Duftkomposition oder eines ätherischen Öls Ihrer Wahl auf die Lavasteine und verteilen Sie das Öl gleichmäßig. Wichtig-Lassen Sie es 1–2 Minuten einwirken, bevor Sie das Armband anziehen.
Aromahalskette: Filz rausnehmen ein paar Tropfen (je nach gewünchter Duftintensität) auf den Filz geben und anschließend wieder in die Hülse der Aromahalskette geben und gut schließen.

Saunaaufgüsse: Je nach Größe der Sauna werden 3 bis 30 Tropfen ätherisches Öl verwendet – entweder dem Aufgusswasser beigemischt oder auf Crushed-Ice-Kugeln geträufelt.

Wichtig zu beachten:

Nicht unverdünnt anwenden. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Die genannten Anwendungen und Eigenschaften beruhen auf traditioneller Verwendung und aromatherapeutischer Praxis. Aromatherapie und ätherische Öle ersetzen keine medizinische Behandlung oder ärztliche Beratung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.